¿Qué te ha parecido este entrenamiento?
🍑 🍑 🍑 🍑 🍑
30 Min
GLÚTEOS EXPRESS: 30 minutos de trabajo intenso de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo.
230
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Isabel Muñoz Drajska
2025-07-03 18:59:22
Genial!! Yo estoy en casa así que me he cogido algo de peso 😋
Marga Gamundí Guardiola
2025-07-03 07:48:22
Corto pero efectivo!!
Gloria
2025-07-02 17:59:26
TOP 🦄
Lola Pozo Sánchez
2025-07-02 08:34:26
Con pesas de 5 kg y lastres de 2 kg. Me ha encantado Jorge 🍑🔥
Beatriz Mazariegos
2025-07-02 06:30:41
increible Jorge!! a favs ya!!😍😍
María Pérez
2025-07-01 18:50:43
Genial!! añadiendo peso y una ronda más de cada
CELIA PELTIER
2025-07-01 07:41:38
🙌🏽🤜🏽🤛🏽
Teresa
2025-06-30 20:39:43
Genial Jorge la clase y super completa
Sandra García Iglesias
2025-06-30 19:06:02
Muy buen entreno para el verano!!! yo con pesas pk las vacaciones todavía no han llegado 🤩🤩
Rocio Ruiz
2025-06-30 17:00:20
con material, pesas de 6 y lastres de 2 kgs buenisima Jorge! he parado un poco el video para descansar 😅
Diana Diaz Suarez
2025-06-30 12:32:20
👏🏻👏🏻
Cristina Jordà Llobet
2025-06-30 11:07:07
Con peso de 9k y lastres de 3k. Genial clase expres Jorge 🥰🍑
Elvira
2025-06-30 11:05:12
Gracias Jorge 😊
MªPaz Bravo
2025-06-30 07:57:54
Muy bueno Jorge.Será de los que repita en vacaciones
María Hermida
2025-06-30 07:41:20
que crack!laprimera parte me ha encantado
Ana Postigo Amezua
2025-06-30 07:16:30
muy bueno Jorge, yo con pesas de 6kg y lastres de 4kg
Equipamiento
Sin material
Entrenadores
Mancuernas, cajón, lastres, bandas y esterilla
18
Edurne
19/06/2025
Bloque y esterilla
12
Ana
14/06/2025
28
María
13/05/2025
Mancuernas, bandas y esterilla
43
Hugo
15/05/2025
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30 Min
Jorge
Isabel Muñoz Drajska
2025-07-03 18:59:22
Genial!! Yo estoy en casa así que me he cogido algo de peso 😋