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45 Min
FULL BODY: 45 minutos de trabajo, combinando una primera parte de alta intensidad, una parte central de trabajo de fuerza de tren superior e inferior y, para finalizar, una parte de entrenamiento específico de glúteo y de abdomen.
300
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Jorge
NATALIA ALVAREZ DIAZ
2025-05-12 12:35:15
me encanta que haya calentamiento y movilidad, si hubiese 3 minutos de estirar. al terminar.. sería la bomba !!