Inicia sesión para ver el vídeo
45 Min
POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Jorge
Macarena Aragòn
2025-07-20 08:51:53
<3 me encanta! Podríais hacer una clase de gluteo solo con lastres y en suelo? :) Muchas Gracias equipazo!